Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia antaa tukea ja oivalluksia elämän haasteisiin.
Elämä tuo mukanaan muutoksia, haasteita ja hetkiä, jolloin kaipaamme tukea ja uusia näkökulmia. Lyhytterapia tarjoaa joustavan ja ratkaisukeskeisen mahdollisuuden käsitellä mieltä askarruttavia asioita turvallisessa ja ymmärtävässä ympäristössä.
Ratkaisukeskeisen lyhytterapian avulla voit:
- Löytää uusia näkökulmia ja voimavaroja arjen haasteisiin
- Käsitellä tunteita ja ajatuksia ilman pitkää sitoutumista
- Kehittää itsetuntemusta ja vahvistaa omaa hyvinvointiasi
- Saada tukea elämänmuutoksiin ja henkilökohtaisiin tavoitteisiin.
Lisäksi opiskelen kuvataideterapian ohjaajaksi, ja tulevaisuudessa voin hyödyntää luovia menetelmiä terapiatyössä. Kuvataideterapia voi tarjota uudenlaisen tavan ilmaista tunteita ja ajatuksia, erityisesti silloin, kun sanojen löytäminen on vaikeaa.
Terapiahetket räätälöidään yksilöllisesti tarpeidesi mukaan, ja tapaamiset voivat sisältää keskustelua, luovia menetelmiä tai niiden yhdistelmän.
Tapaamiskertoja on 1-20 ja ne voidaan toteuttaa joko puhelimitse tai kasvotusten.
Ota rohkeasti yhteyttä – kuljetaan yhdessä kohti parempaa hyvinvointia!